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夏季儿童中医保健

发布时间:2019-06-10    字号: [ ]  浏览量:

  春夏季节交替,温度变化频繁,气候相对潮湿,各种细菌和病毒容易流行,屋内温度不稳定,儿童体质不成熟,免疫力较低,容易患肺系疾病以及脾系疾病。家长可以通过生活习惯、居住场所来预防这些疾病的发生。
 
  1.肺系疾病预防
 
  肺系疾病包括感冒、咳嗽、肺炎喘嗽、哮喘、反复呼吸道感染。小儿皆可发病,婴幼儿更为常见。
 
  1)其中感冒、咳嗽、肺炎喘嗽具体预防措施:
 
  ①.经常户外活动,呼吸新鲜空气,多晒太阳,加强锻炼;
 
  ②.随气候变化,及时增减衣物;
 
  ③.避免与感冒病人接触,感冒流行期间少去公共场所;
 
  ④.可按揉曲池,风门,肺腧,中脘,七海,关元各200次,频率为60次/分,力度适中,不宜过轻或过重;可选择清补肺经、补脾经、运内八卦、揉肺腧、揉脾腧,各200次,频率为100次/分。
 
  2)哮喘疾病预防措施如下:
 
  ①.重视预防,积极治疗和清除感染病灶,避免各种诱发因素如被动吸烟、油漆味、冰冷饮料、气候突变等,日常口服冬瓜薏米水健脾排湿(冬瓜适量,薏米30g,水煮,薏米熟后喝汤);
 
  ②.注意气候影响,做好防寒保暖工作;
 
  ③.鼓励病儿参加日常活动和体育锻炼以增强体质;
 
  ④.推拿手法可选用运内八卦(100次),清肺经(100次),开璇玑,揉肺腧(200次),揉脾腧(300次)进行预防和治疗。
 
  3)反复呼吸道感染,是指感冒、扁桃体炎、支气管炎、肺炎等呼吸道疾病等小儿常见病,小儿发生上、下呼吸道感染的次数过于频繁,一年中超过一定次数者。0-2岁小儿,每年呼吸道感染10次以上,其中下呼吸道感染3次以上;3-5岁小儿,每年呼吸道感染8次以上,其中下呼吸道感染2次以上;6-12岁小儿,每年呼吸道感染7次以上,其中下呼吸道感染2次以上。上呼吸道感染第二次距第一次至少间隔7天以上。
 
  预防措施如下:
 
  ①.注意环境卫生,避免感染,注意室内空气流通,适当户外活动,多晒太阳;
 
  ②.感冒流行期间不去公共场所。家中有人感冒时可用食醋熏蒸室内:每立方米空间用食醋2-5ml,加水1-2倍,置容器内,加热至全部气化。每日1次,连续3-5日。
 
  ③.可补脾经,补肺经,推三关,揉脾腧,揉肺腧(各300次)进行预防。
 
  2.脾系疾病
 
  泄泻,指大便次数增多,粪质稀薄或如水样为特征的一种小儿常见病,在春夏交际发病率较高,与温度变化较剧,湿度增加有关。
 
  预防:
 
  ①.注意饮食卫生,食品应新鲜、清洁,不吃变质食物,不要暴饮暴食,少吃零食。饭前便后要洗手;
 
  ②.加强户外活动,注意气候变化和腹部保暖,防止感受外邪,避免腹部受凉;
 
  ③.可以多进山药、粥、面、姜等养胃易消化的食物;
 
  ④.可予推三关(200次),补脾经(200次),摩腹(100次),捏脊(3次),重按肺腧、脾腧、胃俞(各200次),补脾和胃,正气存内邪不可干。