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发布时间:2018-05-14    字号: [ ]  浏览量:

  35岁以上的女性自然受孕能力下降,一个自然年内累积的受孕几率大约为75%;40岁以上女性正常卵细胞数量大大减少,而且剩余卵子的质量也大不如前。
 
  35岁以上的女性如果积极备孕半年后仍未能怀孕,就要咨询妇产科医生。
 
  『大龄妈妈备孕,要特别注意什么?』
 
  ●无论在哪个年龄段备孕,都要尽量将身体调节到最佳的受孕状态,可以从以下几个方面作出努力。
 
  『治疗基础疾病』
 
  ●基础疾病的危害可能在孕期被放大,最终带来意想不到的麻烦。备孕期间,要特别重视对基础疾病的控制。
 
  ●在有高血压、心脏病、糖尿病、甲状腺疾病等基础疾病的情况下,生孩子的风险会升高,一定要在专科医生的指导下,将病情控制在稳定的状态,并坚持服药。
 
  ●如果有口腔疾病、肾结石、尿路感染等急性疾病,需要先治好,再考虑怀孕。
 
  ●若有较严重的焦虑、抑郁等精神方面的问题并且需要吃药的,不能因为备孕而擅自停药,可以在医生指导下选择合适的怀孕时机,并指导备孕期间的合理用药。
 
  『适量运动』
 
  ●适当的体育锻炼可以增强心肺功能,同时增加肌肉力量以及身体柔韧性,这些都对顺利度过孕期和生宝宝很有帮助。
 
  ●孕前,将体重和身形控制在标准范围内,可以降低怀孕期间发生糖尿病、高血压的风险,对胎儿的健康也更有利。
 
  『合理地补充叶酸』
 
  ●大量证据表明,孕前补充适量的叶酸可降低胎儿神经管畸形的发生率。
 
  ●日常饮食通常可以保证其他的维生素的足量摄取,但叶酸往往不够用,所以建议备孕的女性,提前三个月开始补充叶酸,每天0.4毫克(1片叶酸片)。
 
  ●对于大多数备孕女性而言,单纯叶酸片已经足够。如果偏食(或素食),则可根据饮食结构选择复合型维生素,补足不够的部分。
 
  『避免有毒有害或放射性物质』
 
  ●备孕期间,避免长时间待在刚装修好的房间里。
 
  ●怀孕前三个月内,除非必要,否则尽量不做如X射线、CT等有放射性的检查。
 
  ●如果备孕期身体不适需要服药,建议先咨询医生,看看这些药物是否适合在备孕期间服用。