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提升健康素养  助力复工复产

发布时间:2020-04-29    字号: [ ]  浏览量:

  ——市妇幼保健所中医专家走进青山区纪委监委开展健康讲座
 
  一年之计在于春,春天是一年养生的关键,特别对于高血压病患者来说更是如此。4月28日,市妇幼保健所所长、中医专家薛峰应邀走进青山区纪委监委为职工们开展了“高血压病等慢性病的预防及治疗”健康讲座。
  讲座从“高血压的病理病因、疾病诊断、疾病种类及中医疗法”等方面进行了详细的讲解。薛峰所长指出:中医药通过调理体质,在治疗高血压方面具有独特的优势,特别对首次出现并且还没有西药干预的缓进型高血压患者,可以有效降压,减少药物依赖性,从而减轻患者不适。“首先要多吃青菜和低盐、低脂类食物,多吃杂粮,营养多样化,保持大便通畅。其次,要注意睡子午觉,就是子时和午时需要睡觉,晚上入睡不能超过12点,不要熬夜,这跟人体经络运行和阴阳有关。通过饮食、睡眠以及中药调理,使人体达到阴阳平和,这样人就不容易患病。”薛峰所长还针对高血压的食疗及日常保健进行了详细讲解。
  “因为工作的特殊性,很多机关干部久坐办公室,经常加班熬夜,特别是中青年干部高血压发病率逐渐升高,今天的讲座不仅增进了我们职工对于高血压病的了解,更使中医药文化的精髓和健康的生活方式深入人心。”青山区纪委书记郝杰表示。
 
  讲座结束后,薛峰所长为在场的职工们进行了免费义诊。




  此次健康讲座普及了中医预防保健知识和健康的生活理念,使中医药保健调理的优势惠及更多的群众,通过提升全民健康素养,助力复工复产和健康包头建设。